STEP 3 · BODY SCAN

身体扫描测量指南

左右两侧各测量 5 点,共 10 点,从身体上方(头部)往下进行。下方这 5 个测量点都有严格界定的位置。请通过图解确认精确的位置。

STEP 1
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登录账号与激活码
STEP 2
传感器连接
连接并确认电量
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身体扫描
依序测量 10 点
STEP 4
发送数据
通过 QR 扫描发送
3:49 观看视频

测量方式也可以通过视频观看

如果阅读文字较为吃力,可以从这里开始。视频说明测量前的准备、10 个测量点的测法,以及发送数据的完整流程

在 YouTube 观看(另开分页)

为了取得准确数据

测量前的准备与注意事项

由于传感器的特性,皮肤表面的状态(水分、油脂、化学物质)可能造成测量误差或数据波动。测量前请务必确认。

💧

擦除汗水

必须

皮肤上的汗水会妨碍准确的读取。请用干毛巾或纸巾于测量部位将汗水完全擦除

传感器前端附着汗水或皮脂也会导致测量停止。请每次测量后用面纸擦拭前端

用面纸擦拭传感器前端的样子
🚫

不可有防晒乳/止汗剂

必须

防晒乳、止汗剂与身体乳液会干扰测量。如已涂抹,请在测量前擦除或洗净

🩹

义肢/石膏

诀窍

在相应位置,请于传感器屏幕上选择并确认「重设(Reset)」→「归零(Set to 0)」后再继续。这是检测全身平衡的正当方法,结果可靠。

💡
实用诀窍:随身备妥「酒精湿纸巾」,于测量前立即清洁皮肤,可大幅降低测量误差。

测量的方式

传感器的接触方式

将传感器本体的银色与黑色的前端轻轻贴在各测量部位的凹陷处进行测量。此时请让前端的金属部分与皮肤紧密贴合、不留缝隙。测量需要一点时间,请不要着急,慢慢操作。

传感器的银色与黑色前端
将这个银色与黑色的前端放入凹陷处

握持传感器的手

请用与测量侧相反的手握住传感器进行测量。测量另一侧时,请换手之后再测量。

  • !测量右侧时用左手,测量左侧时用右手握住传感器。

无法顺利测量时

在极度干燥的环境下,可能会无法开始测量或出现错误,原因是皮肤干燥或空气干燥。请先淋浴或用酒精湿纸巾擦拭皮肤后再使用。若仍无法测量,请对接触皮肤的部位施加压力后再进行测量。

  • !施加压力时,请让所有部位受到相同的压力

测量中途停止或无法进入下一个测量点时

若传感器前端残留汗水或皮肤蛋白质(皮脂),传感器会持续产生反应,导致测量停止或无法进入下一个测量点。发生这种情况时,请每次测量后用面纸等擦拭传感器前端。使用酒精湿纸巾效果更佳。

  • !擦拭的是银色与黑色的传感器前端。请勿用力摩擦,轻轻擦拭即可。
用面纸擦拭传感器前端的样子
每次测量后擦拭前端

测量顺序

测量顺序

从头部往下,以左右成对的方式测量。各测量点的图解皆依编号顺序排列。

12 34 56 78 910

左右两侧各 5 点,共 10 点

从身体上方(头部)往下,以左右成对的方式测量。红点为测量点。请于下方图解中逐一确认每个测量点的精确位置。

  • !所有图标皆为官方解剖图解。红点为摆放传感器位置的中心。
  • !左右两侧测量相同的位置(共 10 点)。
全身的 10 个测量点(红点)
FIG.01 / NECK · CLAVICLE 斜角肌(颈部侧面)测量位置:胸锁乳突肌后方、锁骨上方的凹陷处(红点) ANATOMICAL REFERENCE
① · ② 顺序 1 → 2(两侧)

斜角肌(颈部侧面)

测量胸锁乳突肌后方(颈后三角)、锁骨上方的凹陷处

  • 1将头稍微转向侧面,显露出粗厚的肌肉(胸锁乳突肌)。
  • 2该肌肉正后方、锁骨正上方的三角形凹陷即为标记位置。
  • 3左右两侧测量相同的位置。
FIG.02 / LATERAL CHEST 侧胸部(腋下)测量位置:身体侧面肋骨的中段、比乳头连接略高之处(红点) ANATOMICAL REFERENCE
③ · ④ 顺序 3 → 4(两侧)

侧胸部(腋下)

在腋下、身体侧面肋骨的中段、比连接左右乳头的连接略高之处测量。

  • 1稍微抬起手臂,从腋下沿着身体侧面(肋骨)往下摸。
  • 2以乳头连接为参考,瞄准其略高之处,约在身体侧面的中段。
  • 3左右两侧测量相同的高度。
FIG.03 / ANATOMICAL SNUFFBOX 解剖鼻烟壶(手腕拇指侧)测量位置:张开拇指时形成的凹陷(红点) ANATOMICAL REFERENCE
⑤ · ⑥ 顺序 5 → 6(两侧)

解剖鼻烟壶(手腕拇指侧)

测量轻轻张开拇指时,在手腕拇指侧形成的凹陷处

  • 1手背朝上,将拇指向外伸展(张开)
  • 2在拇指根部与手腕之间,会出现由两条肌腱夹成的三角形凹陷。这就是「解剖鼻烟壶(鼻烟窝)」。
  • 3测量该凹陷的中心。左右两侧皆进行。
FIG.04 / PATELLAR LIGAMENT 髌韧带(膝盖骨下方)测量位置:髌骨正下方的韧带(红点) ANATOMICAL REFERENCE
⑦ · ⑧ 顺序 7 → 8(两侧)

髌韧带(膝盖骨下方)

测量髌骨(膝盖骨)正下方、通往胫骨的韧带

  • 1将膝盖稍微弯曲,用手指触摸膝盖骨(髌骨)的下缘。
  • 2从膝盖骨下方朝胫骨延伸、坚实如绳状的部位(韧带)即为标记位置。
  • 3测量膝盖骨正下方韧带的中心。左右两侧皆进行。
FIG.05 / MEDIAL MALLEOLUS 内踝后方(内侧脚踝骨后方)测量位置:内踝与跟腱之间的凹陷(红点) ANATOMICAL REFERENCE
⑨ · ⑩ 顺序 9 → 10(两侧)

内踝后方(内侧脚踝骨后方)

测量内侧脚踝骨(内踝)后方、其与跟腱之间的凹陷处

  • 1找出脚内侧突出的骨头(内侧脚踝骨)。
  • 2它与其后方朝脚跟延伸的粗厚肌腱(跟腱)之间形成的凹陷即为标记位置。
  • 3测量该凹陷的中心。左右两侧皆进行。
STEP 4 · SEND DATA

测量后,发送您的数据

在已登录 AI 教练的浏览器中使用「QR 扫描」读取传感器 LCD 上显示的 QR 码,您的测量数据便会发送。※ 请扫描传感器屏幕上的 QR 码,而非纸本上的 QR 码。

查看如何发送数据
📖

测量不顺利时

大多数情况下,原因出在皮肤表面的状态。请擦除汗水与防晒乳,并缓慢操作。保养与安全说明及服务条款详载于使用说明书中。